富良野岳・上富良野岳・上ホロカメットク山
登山口-上富良野岳 1h30m
上富良野岳-上ホロカメットク山 10m
上ホロカメットク山-上ホロ避難小屋 15m
上ホロ避難小屋-上富良野岳 25m
上富良野岳-三峰山 25m
三峰山-富良野岳 1h
富良野岳-西肩 15m
（休憩、バナナ3本、和菓子3個 35m）
西肩-富良野岳 15m
富良野岳-登山口 1h45m
朝はおにぎり2個、サンドイッチBLT、いなり3個
三峰山ぐらいで斜視が発症、睡眠時間短かった？
空腹感は全くなし
水?ml消費、下山後体重62.5kg
荷物10.5kg
水1.8L
お茶480ml